Comment conserver et améliorer sa mémoire !!!

Il n’y a pas d’âge pour cela … !

L’entraînement régulier du cerveau , cela est prouvé scientifiquement, lui donne la possibilité de se développer et ainsi de créer de nouvelles connexions entre les neurones ce qui va aider à avoir une excellente mémoire.

TOUS LES TESTS LE PROUVENT !

La mémoire est un petit animal qu’il faut choyer !!!

Il ne faut surtout pas oublier de le nourrir régulièrement sinon il s’atrophie et peut même mourir.

A l’heure du téléphone portable qui fait que la plupart d’entre nous ne connaissent même plus leur propre numéro de téléphone et encore moins ceux des amis ou de la famille,

A l’heure de l’informatique où il est si facile d’enregistrer toutes les données dont on a besoin au lieu d’aller les rechercher dans notre mémoire, il est bien difficile de garder la volonté de nourrir ce petit animal.

Ceci n’est nullement un reproche, rassurez-vous je suis comme vous, je profite de ce que la vie moderne m’offre et je me laisse aller à la facilité…

Cette gymnastique intellectuelle est comparable à celle que nous devons faire pour entretenir notre corps par le mouvement.

  Arrêtons de prendre l’ascenseur de notre mémoire … 

   Prenons l’escalier dés que nous le pouvons… 

escalier

Photo de Kakktus

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Les 4 clés fondamentales pour réussir pleinement sa retraite.

Bonjour les Seniors  !

Aujourd’hui je vais vous dévoiler :

les 4 clés pour réussir votre retraite !

Soit pour la préparer car une retraite il faut la RÊVER à l’avance,

Soit pour l’améliorer si déjà vous êtes à la retraite !

La retraite peut être vécue comme une chose extraordinaire ce qu’elle est… puisque tout d’un coup vous avez enfin du temps à vous, mais cela peut être aussi très mal vécu du fait de la rupture avec le rythme du travail.

Quand on travaille, on ne pense qu’aux vacances c’est bien connu !!

photo de Philippe Stanus

 

mais quand on est en vacances de façon permanente… le travail paradoxalement peut manquer.

C’est donc à ce moment-là qu’un état dépressif peut apparaître. Oisiveté mal vécue, pourtant ne rien faire peut avoir du bon !!

sentiment d’inutilité, trop grande différence du rythme de vie qui engendre une période d’adaptation qui peut être plus ou moins longue et délicate à vivre.

Bien sûr tous les retraités ne rencontrent pas des difficultés d’adaptation mais il faut reconnaître que cela est quand-même très fréquent aussi aujourd’hui si vous appliquez les 4 CLES vous allez tout droit vers

Une retraite heureuse qui vous apportera plénitude et bonheur.

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