Pourquoi pratiquer le Golf augmente l’espérance de vie !

La pratique du Golf est née en Ecosse. Il se pratique depuis le XVIII ième siècle.

Golf

Photo de Bfi Business Furniture Inc

Chacun connaît plus ou moins ce sport qui consiste à jouer une balle à l’aide d’un club ( crosse avec laquelle le golfeur frappe la balle ), le but étant de placer la balle dans chaque trou du parcours en frappant un minimum de coups.

Un parcours peut avoir 9 ou 18 trous.

Il y a en France 410 000 licenciés.

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2 clés fondamentales pour gérer votre temps !

Le temps file à toute allure.

Quand on travaille … les jours, les mois défilent … On ne voit pas le temps passer. Le travail, la maison, les enfants, les obligations … On court toujours et encore …

Mais quand on est à la retraite les jours passent toujours aussi vite …

Certainement que l’on prend plus de temps pour faire les choses mais le résultat est qu’il manque toujours quelques heures pour faire tout ce que l’on voudrait et surtout devrait faire.

Bien sûr, dans les choses à faire, il y a celles qui nous font plaisir et il y a les autres … celles que nous remettons de jour en jour, de mois en mois parceque celles-ci nous n’avons pas du tout … mais pas du tout envie de les faire !

Le fait de les repousser ces choses rébarbatives, cela s’appelle la procrastination .

 

2 clés à connaître pour mieux gérer son emploi du temps !

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Une astuce pour désodoriser les chaussures !

Quoi de plus désagréable que des chaussures qui sentent la transpiration des pieds !!!

Un moyen très efficace et tout simple. 

Je l’ai testé pour vous.

Saupoudrez l’intérieur de vos chaussures

avec  du bicarbonate de soude. 

Laisser agir la nuit …!

Le lendemain la mauvaise odeur a disparu … Vous pouvez remettre vos chaussures en toute quiétude. 

les chaussures.

Photo de Stuart Anthony.

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A bientôt,

Comment éliminer les mauvaises odeurs sur les mains !

Vous avez cuisiné ou touché du poisson, du fromage, des oignons, des échalottes … ou même de l’eau de javel …

Vous voulez vous débarrasser de ces mauvaises odeurs ?

Une astuce toute simple.

Petite cuillère.

Photo de Galiane

Prenez une    petite cuillère en inox   et servez-vous en  comme d’un savon.

Lavez-vous les mains avec la petite cuillère ! Frottez-vous les mains avec … comme avec un savon !

C’est  tout  !!!

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A très bientôt, 

 

5 minutes 3 fois par jour pour être en bonne santé !!!

Oui 5 minutes seulement 3 fois par jour cela vous dit pour être en forme !!!

C’est possible !!  Et fortement recommandé !

 

Je veux partager avec vous une de mes formations médicales qui devrait être connue de tous et de toutes.

En tant que médecin je trouve fort dommage que la médecine traditionnelle n’utilise pas tous les outils disponibles pour améliorer la santé que ce soit en préventif ou en curatif surtout quand ces outils sont simples, efficaces et totalement anodins.

Il en existe un nombre certain et aujourd’hui j’ai choisi de vous parler de l’un d’entre eux particulièrement efficace :

:  la cohérence cardiaque. 

 

Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ?

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Pourquoi vous devez apprendre une langue étrangère même si vous ne voyagez pas …

Bonjour les seniors pleins de vie !

Photo de Adrien Ruche

Je le conçois, c’est surprenant  !!

Pourquoi  apprendre une langue étrangère si on ne part pas à l’étranger, c’est absurde !

Eh bien NON pas du tout.

  Il y a au moins 5 bonnes raisons à cela : 

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Comment stopper les impatiences en 1 minute chrono !

Bonjour,

Je m’adresse, aujourd’hui, à tous ceux qui connaissent trop bien ces sensations très désagréables liées aux impatiences. Vous savez ces  jambes dites  » sans repos  » !!!

C’est vraiment le bon terme puisque la gêne est tellement forte qu’il est impossible de rester inerte. Cela arrive de préférence le soir, quelques minutes ou quelques heures après le coucher …

Il faut  bouger bouger … et encore bouger … bouger tellement que…

le repos et le sommeil deviennent impossibles.

  C’est un vrai cauchemar !!!  

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