2 clés fondamentales pour gérer votre temps !

Le temps file à toute allure.

Quand on travaille … les jours, les mois défilent … On ne voit pas le temps passer. Le travail, la maison, les enfants, les obligations … On court toujours et encore …

Mais quand on est à la retraite les jours passent toujours aussi vite …

Certainement que l’on prend plus de temps pour faire les choses mais le résultat est qu’il manque toujours quelques heures pour faire tout ce que l’on voudrait et surtout devrait faire.

Bien sûr, dans les choses à faire, il y a celles qui nous font plaisir et il y a les autres … celles que nous remettons de jour en jour, de mois en mois parceque celles-ci nous n’avons pas du tout … mais pas du tout envie de les faire !

Le fait de les repousser ces choses rébarbatives, cela s’appelle la procrastination .

 

2 clés à connaître pour mieux gérer son emploi du temps !

 clé 1 : le sable et les cailloux

OU comment gérer son temps

J’adore cette comparaison que l’on trouve :

La journée est comparée à un vase….  et il y a ce que l’on y met dedans :

Les choses que l’on aime bien faire,

C’est le sable qui coule tout seul et facilement …

Mais attention le vase se remplit très vite  !

Et il y a les cailloux plus ou moins gros,

 Ce sont les tâches plus ou moins importantes que nous devons faire,

Celles-là même qui nous ennuient et que nous repoussons,

les journées n’ayant que 24 heures !

 

Gestion du temps.

Photo de Galiane.

La logique veut que si vous commencez à mettre le sable, très rapidement il n’y aura plus de place pour les cailloux et vous devrez remettre à plus tard ce qu’il est important que vous fassiez.

 

La solution est donc de commencer la journée en mettant les cailloux importants. A vous de déterminer ce que vous devez faire en priorité.

Commencez la journée en le faisant.

Une fois les gros et moyens cailloux dans le vase,

Vous aurez tout le loisir de faire couler le sable qui va combler tous les vides. Ainsi vous pourrez profiter pleinement de ce qui vous fait plaisir tant que le vase ne sera pas rempli et vous en profiterez d’antant plus que vous serez content de vous.

Vous aurez fait ce qu’il faut …!

La gestion du temps.

Photo de Galiane.

 

  Clé 2 : comment se décider à faire

les tâches ennuyeuses !

OU comment avoir l’envie de mettre les gros cailloux ! comment gérer la procrastination !

Il faut se faire violence pour s’attaquer à ces grosses pierres !

Plus elles sont grosses et moins nous avons envie de nous y mettre

La clé est de se persuader de commencer seulement   5 minutes   à s’occuper de cette tâche !

5 minutes, ce n’est rien ! C’est encourageant pour nous, cela ne va pas être trop désagréable et ce sera vite passé !

En fait l’expérience montre que si nous commençons pendant 5 minutes il y a de fortes chances que nous allions jusqu’au bout car le plus difficile n’est pas de faire mais de se mettre en train ….

Essayez cette astuce et vous verrez que vous allez réduire la procrastination de votre vie.

Et obligatoirement,  vous vous sentirez tellement bien !!

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A très bientôt pour un autre sujet,

 

 

 

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